Depresión y estado de ánimo

Si notas desánimo persistente, pérdida de interés en lo que antes disfrutabas, cansancio o dificultad para concentrarte, este espacio es para entender qué está pasando y construir, paso a paso, un camino de regreso al bienestar.

Combinamos terapia cognitivo-conductual con activación conductual: entendemos los patrones de pensamiento que sostienen el malestar y recuperamos, de forma gradual, actividades y vínculos que dan sentido al día a día.